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夏天虽然比较热，但我们最好保证每天早上或晚上半小时至一小时左右的缓慢运动。因为适当的体育锻炼能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化，例如游泳、散步、瑜伽等 轻运动 都是不错的备选方案。除此之外，太极拳动静相兼，刚柔相济，起伏有致，与自然界夏季阴阳消长的规律相吻合，可谓夏季最佳的养生运动。
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一般认为，治疗轻度贫血以饮食疗法为主，药物治疗为辅。断奶前后的孩子每日食谱：鸡蛋1个，猪肝100～200克，绿色蔬菜100～200克，苹果和甜橙各1个。平时还可多吃瘦肉、动物血制品及果汁，有助于增加铁质吸收。
优缺点：耐磨性一般，耐高温性一般，耐水性好。对色彩要求高，追求时尚的消费者可以选择烤漆板。
