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育儿公开课丨全网最全秋季宝宝喂养指南, [复制链接]

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大家好~盼望着,盼望着,我们的育儿公开课正式开课啦!今天,龙珠保邀请到资深育儿导师曾老师,课程主题为——秋季宝宝喂养,各位宝妈奶爸们,快快拿起小本本,认真听课啦~

白露过,秋季来临,气温渐变,天气变得干燥、凉爽,早晚温差大。正值季节交替,又因宝宝的体质较弱,免疫力不强,容易感冒,所以在秋季宝宝的护理显得更加重要。

那么,秋季该如何更好地呵护宝宝呢?

今天,我们主要跟大家通过以下几点来说明:

1、穿衣指南

2、膳食养生

3、肌肤护理

4、秋季常见病的预防与护理,如烂口角、秋季腹泻、便秘、湿疹、咳嗽

1穿衣指南

秋季,穿多了太热,穿少了容易生病,许多宝妈们经常纠结到底该给宝宝穿几件衣服?那就让我们一起来看下,具体要怎么做:

1、春捂秋冻:“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。

适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

2、手暖无汗为标准

3、衣服应较为宽大,不要让衣服妨碍宝宝的运动,也利于通风

4、给宝宝穿纯棉、真丝或者麻质衣服,吸汗而不刺激皮肤;不穿化纤质料的衣服

5、应每天换洗,保持爽洁

6、秋季温差大,多准备几套衣服

2膳食养生

秋季天气干燥,津液易伤,易引起咽、鼻、唇、干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。婴幼儿饮食应以“滋阴润肺”为基本准则,并且“少辛增酸”。滋阴润肺的食物:莲藕、糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、核桃、柿子、香蕉、红枣、甘蔗等。偏酸性食物:柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、柠檬、柚子等新鲜蔬果。辛辣食物少吃:葱、姜、蒜、茴香、辣椒等。

PS:另附两个宝宝养肺小妙招

1、多给宝宝喝水养肺

采取少量多次的饮用方式,白开水是最好的。也可以让宝宝直接从呼吸道摄入水分,即把热水倒入杯中,让宝宝的鼻子对着杯子吧水蒸气吸入呼吸道,进入肺部,使上下呼吸道粘膜不再干燥。每次吸入10分钟左右,早晚各一次。

2、多给宝宝吃养肺的蔬菜和水果,特别是梨。

不同的吃梨方式有不同的功效:生吃梨能明显缓解咽喉干痒、痛、哑等不适,减轻便秘、尿红等症状;用冰糖蒸梨可滋阴润肺,止咳化痰,对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成糖膏,对肺热久咳的宝宝有明显的疗效(适合一岁以上的宝宝)。另外,跟大家分享一个清除蔬果化学农药残留的好方法:水里加入些许碱粉,如地瓜粉、小苏打,浸泡10分钟,再清水洗净即可。

3肌肤护理

宝宝娇嫩的皮肤的几大特征:

1、皮脂腺还不能正常工作,皮肤相对比较干燥

2、脂肪层很薄,是成人的1/5,抗寒和抗压能力很差

3、抵御紫外线的能力将随着时间缓慢增强

4、面积与体重之比大,易流失水分,吸收有害物质较多。

那么,如何更好的护理宝宝幼嫩的肌肤呢?

1、合理膳食,

及时给宝宝补充水份

2、适量户外运动增强抵抗力:

每天1-2次户外运动,每次30-60分钟,在早晚阳光温和的时间进行。

3、保持肌肤清洁,

每天给宝宝洗澡,水温控制在37-40摄氏度。可用清水洗也可选择宝宝专用的沐浴露,洗完后全身擦宝宝专用润肤露。选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激的护肤品。

4、宝宝的唇部护理,

唇部比其他肌肤更为纤薄细嫩,又不能分泌油脂滋润双唇,因而容易干裂。可在宝宝睡觉前用热毛巾敷嘴唇,每次反复3-5遍直到嘴唇完全吸引了水份,然后涂上宝宝专用的唇膏。

5、衣服与尿布应选择柔软的棉布,

宽松舒适,勤换勤洗。

4秋季常见疾病预防与护理

秋季气候干燥,气温不稳定,忽冷忽热,尤其是在一天中温差比较大,孩子抵抗力低下很容易患病。如何让孩子安度秋季,避免常见病的威胁,显得十分重要。

01烂嘴病

预防:多吃富含核*素的食物,动物肝脏最多,其次是蛋类,然后是牛肉、菠菜、苋菜、油菜、花生、*豆、木耳等食物。

护理:宝宝一旦患了口角炎,可服用复合维生素B,局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊,用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染,可用抗菌素软膏外涂,数天后可痊愈。

注意膳食平衡,加强营养。保持面部皮肤清洁,保持口唇清洁。

2秋季腹泻

秋季腹泻是婴幼儿常见的传染疾病,高发于6个月到2岁之间的孩子。发病季节多在9-12月份。主要表现为频繁的腹泻,呈水样便,多无腥臭味。有时伴有呕吐、食欲不振、腹痛、发热等症状。

腹泻产生的原因

① 轮状病*感染

② 秋季温差大,气候变化引起宝宝感冒、腹部受凉以及各种感染等。

③ 消化系统不成熟,酶的活性差,如果喂养不当,如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物,或者一次进食过多等,都可能引起消化功能紊乱,导致腹泻。

④ 免疫功能不成熟,免疫力低下易感染病原菌,造成腹泻。

2对付小儿秋季腹泻,重在预防

① 注意卫生与护理:每次给宝宝换尿布、冲奶前、喂奶前、喂饭前都要洗手,特别注意奶具的消*且不要吃变质的奶(常温下的剩奶不能放置超过4小时)。

同时注意气候变化,及时给宝宝添减衣物,避免受暑或着凉。

② 添加辅食有讲究:先从少量开始,在花样上每次只能添加一种,让宝宝消化道有个适应的过程。另外,添加辅食应从半流质开始,逐步过渡到固体辅食,过早地加固体食物,易导致腹泻。给宝宝制作辅食应选用新鲜食物,先吃现做,不要给宝宝吃剩食。

③ 保持空气新鲜:不要因为天气转冷,就怕宝宝受凉而紧闭门窗。要随时保持室内良好的空气流通,能够减少病*感染的机会

④ 不要接触其他腹泻宝宝:少带宝宝去病儿集中的医务场所,以及少去公共场所,尽量不要接触到患有腹泻的宝宝。

⑤ 经常饮用儿童酸奶:酸奶中含有充足的益生菌,并且酸度适宜,经常饮用酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。

3腹泻宝宝的喂养原则

① 暂停新添加的辅食或减少食量,少食多餐

② 每餐饮食单样化(即各种食物分开食用减少胃消化负担)

③ 饮食柔软化,减少粗纤维膳食

④ 减少油脂类食物摄入

⑤ 情况好转后可逐渐恢复饮食

⑥ 每次大便后父母应用温水冲洗宝宝的屁股,能有效防止尿布疹与继发感染

⑦ 注意孩子的腹部保暖

4腹泻原因看大便

食物未吸收消化的大便,状态为*绿色,稀水状,或含有白色小凝块呈蛋花样,质地不均匀,次数多至每天4-5次以上。

① 如粪便多泡沫,有酸臭味,表示碳水化合物未被消化吸收,摄糖过多。此类情况应禁糖,如白糖、冰糖、糖果等。

② 如粪便腐臭味,表示蛋白质未被消化吸收。此类情况应减少蛋白质的摄入(奶粉稀释、减少鱼、肉等摄入)。

③ 如粪便中皂块多(为未消化的脂肪和钙)或有脂肪颗粒,表示脂肪未被消化吸收。此类情况应禁油脂、哺乳者应少进食油脂类食物,奶粉稀释或换吃羊奶粉。

3便秘

便秘的原因

① 生理原因:宝宝的消化功能发育不完善,出生时肠道仍未形成正常菌群,易出现消化不完全,引起便秘、腹泻等

② 喂养不当蛋白质摄入过量:鱼、肉、蛋白粉、蛋、奶粉等水分进食过少或丢失过多:奶粉喂养中不加喂开水、奶粉冲调过稠、运动后不喂水、晒太阳后不喂水膳食纤维素摄入过少:如宝宝挑食、不添加蔬菜水果等

③ 疾病原因:消化能力下降

④ 其他原因:如补充钙剂

2便秘处理方法

① 调整饮食结构:控制奶粉、米粉、蛋的摄入量,减少肉类食物进食量,多食蔬菜水果,定时喂水

② 少食多餐:让每一餐的食物易于消化

③ 饮食单样化

④ 做腹部顺时针按摩

⑤ 暂停补钙

⑥ 伴消化不良,可在医生指导下用助消化药物

⑦ 添加奶伴侣、奶伴葡萄糖、清火宝等

⑧ 如已多天未解:可用开塞露

4湿疹

湿疹是一种与遗传因素有明显关系、与过敏体质有关的自发性疾病。

1湿疹诱因

① 对某些动物蛋白类食物过敏:如奶粉、鱼、虾、鱼肝油等

② 喂养过度:奶粉喂养过量、易过敏食物初次添加过多

③ 消化不良:消化下降对蛋白分解能力下降

④ 出牙:精神紧张、消化及抵抗力下降

⑤ 接种疫苗可诱发

2湿疹喂养与护理

① 找出诱因,不能再用能诱发湿疹的产品

② 避免摄入过多的蛋白质:控制奶粉的用量及蛋类摄入量、稀释奶粉或奶粉煮过后食用,建议选择营养素较低最普通的奶粉食用。

③ 避免易过敏食物的摄入:鱼、虾、蛋、蟹等,延迟至七个月后试着添加,或以猪肉、鸡肉、鸭肉等代替海鲜。

母乳喂养的哺乳者也应该注意控制。湿疹严重的宝宝以植物蛋白代替动物蛋白,以豆制品代替奶制品。

④ 衣物选用棉织品

⑤ 避免太阳直照

⑥ 洗脸、洗澡温度不宜过高,可用凉水帮助缓解痒的症状

⑦ 防抓伤,白天多看护,晚上戴手套,预防细菌感染

⑧ 较严重时,医嘱下适当用药,但不宜多用

5咳嗽

咳嗽一定要遵医嘱治疗,不要自行用药,盲目止咳。

咳嗽的喂养与护理

① 玩:减少户外活动的时间,可以在室内进行阅读、手工等

② 练:对于反复咳嗽生病的孩子,平时应该加强身体锻炼,增强抗病能力。

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